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 アロマオイル

 エッセンシャルオイルは自然の香りとその成分の持つ作用で、炎症そのものと心の両面からケアしていく方法として花粉対策に注目されています。
 方法として、アロマポットを使ったり、ハンカチに含ませて直接嗅いだり、マスクの外側に1,2滴含ませて着用するなど吸入する以外にも、マッサージ、お風呂に入れて入浴するなどがあります。
 
 私は花粉の季節になると、なるべく薬は使いたくない人なので、アロマオイルを最近使い出しました。使い方は、マスクにたらしてます。鼻がすーっとしていい気分です!一度お試しあれ!

 ティートリー 
 血液循環を促して腫れを抑える効果があります。
 芳香浴、入浴に使うとベスト。

 ペパーミント
 血液を浄化し炎症を鎮める効果があります。
 芳香浴にベスト。

 ユーカリ
 血液循環を促し痛みをやわらげる効果があります。
 芳香浴、マッサージにベスト。

 ラベンダー
 血行をよくして身体を温める効果があります。
 マッサージ、入浴の他に、目のかゆみに冷湿布にベスト。

 ローマンカモミール
 かゆみや痛みをやわらげる効果があります。
 ラベンダーと同じく、マッサージ・入浴・目の冷湿布がベスト。
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